Va ser una iniciació accidentada, doncs em van enviar a un grup on dos monitors començaven les seves tasques. Dos grans ara amics meus, en Miki Pareja i en Rafael Gómez. Portaven un grup d'iniciació a la marxa molt suau, qualificat com a fitness, amb unes grans dones que ja formen part d'aquest gran cercle de la família nòrdica.
La meva iniciació finalment a l'abril de 2011 esdevé l'inici de tota una evolució en marxa nòrdica en la seva pràctica i aprenentatge, de la mà d'en Jordi Rubió i Alessia Bertolino amb qui vaig acabar fent el curs d'iniciació del Nordic Walking amb els seus tres nivells.
La pràctica d'aquest poc conegut esport, almenys a nivell nacional tot i tenir la seva pròpia federació, malgrat ser cada cop més extens i tan recomanat a nivell salut, m'ha aportat una gran millora en molts aspectes: salut, to muscular, correcció postural, resistència i flexibilitat. La seva coordinació del moviment amb tronc i extremitats m'ha permès posar-la en pràctica a les marxes de muntanya, utilitzant les seves tècniques més trail de l'activitat i aplicant-la a la resistència i velocitat que permet, combinada amb el córrer una estona amb els bastons recollits.
No hay comentarios:
Publicar un comentario